الرئيسية / Amerikas företag / Är cornflakes en viktig frukostmat?

Är cornflakes en viktig frukostmat?

De flesta tror att cornflakes är en hälsosam mat som är lätt och snabb att förbereda, så många mödrar anser att de är en idealisk måltid för sina barn.

Cornflakes blandas med varm eller kall mjölk och serveras för barn såväl som vuxna.

Cornflakes görs genom att bearbeta kornen till fint mjöl och sedan blanda dem med socker, vatten, kakao (för chokladsmak), maltsmak och majssirap, som innehåller mycket fruktos och stärkelse.

Sedan processen att placera blandningen vid en hög temperatur inuti en maskin för att bilda majsflingor i olika former efter torkning.

Vad är ingredienserna i majsflingor?

En 28 gram kopp cornflakes innehåller:

  • 101 kalorier.
  • 24 gram kolhydrater.
  • 3 gram socker ,”Det tillsatta sockret i cornflakes är det värsta i den moderna kosten.”
  • Skadliga effekter av att äta majsflingor.
  • Cornflakes innehåller en hög andel sockerarter. Därför orsakar det viktökning och en ökning av kroppsfettprocenten.
  • Cornflakes är en lätt måltid och innehåller en liten mängd protein, så de ger en mättnadskänsla under en kort tid.
  • Höjer nivån av socker i blodet och höjer nivån av det glykemiska indexet , Vilket orsakar diabetes.
  • Vissa typer av cornflakes innehåller en stor mängd natrium; Detta orsakar högt blodtryck och kan leda till hjärtsjukdomar.
  • Överdriven konsumtion av cornflakes orsakar cancer. Detta beror på att den innehåller artificiella smaker.
  • Vissa människor är också allergiska mot cornflakes , Orsaken beror på proteinet i majs som kan orsaka symtom som utslag , svullna slemhinnor , kräkningar och astmaattacker , Dessa symtom uppträder hos personer som är överkänsliga för proteinet i majs.

Här betonar vi vikten av frukost, som innehåller alla näringsämnen som barnet behöver, och vanar honom att äta frukost på morgonen så att han kan utföra alla motoriska och andra aktiviteter med aktivitet, vitalitet och energi.

Därför bör frukosten vara hälsosam, lätt och innehålla näringsämnen av viktigt värde för kroppen.

Frågan här är, är majsflingor ett viktigt näringsämne?

شاهد أيضاً

Kriget mellan USA och Kina för 6G -dominans

Även om vissa tror att den utvecklas börjar vissa pressgrupper i beslutsfattande centra, tankesmedjor och …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *